「最近、電気代やガス代が高くなった気がする…」「節約したいけれど、我慢する生活は続けたくない」そんな疑問をお持ちではありませんか。

実は、長年同じ契約プランのままというご家庭は少なくありません。家族構成や生活スタイルが変わると、契約当時は最適だった料金プランが、今の暮らしには合わなくなっていることもあります。

この記事では、電気代を節約するために契約プランを見直すメリットや、見直しがおすすめの人・そのままでもよい人の特徴を分かりやすく解説します。「本当に自分の家でも光熱費を抑えられるのか知りたい」という方は、ぜひ最後までご覧ください。

電気・ガスの契約の見直しで節約できる？

生活スタイルに合った契約プランは家庭によって異なります。一度見直すだけで、毎月の光熱費を継続的に抑えられる可能性があります。日々の節電・節ガスよりも手軽に始められる節約方法の一つです。また、今は電気もガスも小売全面自由化により選べるプランが豊富です。

特に、次のようなケースでは見直しの効果が期待できます。

✔家族構成やライフスタイルが変わった
✔引っ越し後、一度も契約プランを変更していない
✔電気とガスを別々に契約している
✔セット割引やポイント還元を利用していない

また、セットプランでは、料金の割引やポイント還元などの特典が用意されていることもあります。ただし、節約できる金額は契約内容や毎月の使用量によって異なるため、現在の契約と比較しながら、自分の暮らしに合ったプランを選ぶことが大切です。

光熱費の平均はいくら？まずは自宅と比べてみよう

契約を見直す前に、自宅の光熱費が平均と比べて高いか確認しましょう。平均より高い場合は、契約内容を見直すことで節約できる可能性があります。総務省統計局が公表している家計調査（2025年）を参考に紹介します。

1人暮らしの平均

1人暮らし（単身世帯）の水道光熱費の全国平均は、1か月あたり約13,333円です。内訳を多い順に見ると、電気代→ガス代→上下水道料となっており、電気代が最も大きな割合を占めています。

具体的には、電気代が約7,337円、ガス代が約2,999円、上下水道料が約2,136円、その他光熱費が約861円です。

1人暮らしでは電気代の占める割合が大きいため、契約プランを見直すことで節約につながる可能性があります。

2人暮らし以上の平均

2人暮らしを含む2人以上の世帯の水道光熱費の全国平均は、1か月あたり約24,547円です。

内訳を見ると、電気代は約13,219円と最も高く、続いて上下水道料が約5,067円、ガス代が約4,882円、その他光熱費が約1,379円となっています。

1人暮らしと比べると全体の光熱費は増えますが、人数が2倍になっても光熱費が単純に2倍になるわけではありません。家電や照明を共有できることも理由の一つと考えられます。

4人家族の光熱費の目安

家計調査では「4人世帯」の平均は公表されていませんが、一般的な4人家族では、2人暮らしよりも電気や水道の使用量が増える傾向があります。

一方で、家族が同じ部屋で過ごす時間が長いなど、生活スタイルによっては、1人あたりの光熱費を抑えられるケースもあります。

平均額はあくまで目安です。家族構成や住まいの設備、在宅時間によって光熱費は大きく変わります。平均より支出が多い場合や光熱費が家計の負担になっていると感じる場合は、日々の節約だけでなく、現在の電気・ガスの契約プランがご家庭に合っているか確認してみましょう。

契約プランを見直した方がいい人・そのままでいい人

光熱費を節約したいなら、まずは現在の契約内容を確認してみましょう。

ただし、すべての家庭で契約変更がお得になるわけではありません。電気やガスの使用量、家族構成、ライフスタイルによって最適なプランは異なるため、「自分の暮らしに合っているか」を基準に判断することが大切です。

契約変更前に確認したい3つのポイント

契約プランを見直す前に、次の3点を確認しておくと比較しやすくなります。

①毎月の電気・ガス使用量を確認する
検針票や会員サイトで、毎月の使用量や料金を把握しましょう。

②現在の契約プランを確認する
契約プランとは、料金の計算方法や適用条件を定めた料金メニューのことです。引っ越しや入居時のまま契約している場合は、現在の生活スタイルに合っていない可能性があります。

③セット割やポイント還元の有無を確認する
電気とガスをセットで契約すると、料金割引やポイント還元などの特典を受けられる場合があります。契約を変更する前に、対象プランや契約条件を確認しておくことで「思ったよりお得にならなかった」という失敗を防げます。

見直しがおすすめの人

次のような方は、契約プランを見直すことで光熱費を抑えられる可能性があります。

✔引っ越してから一度も契約内容を見直していない
✔家族構成や生活リズムが変わった
✔在宅勤務などで電気を使う時間が増えた
✔毎月の電気代が高いと感じている
✔ポイントを活用したい

今の契約のままでもよい人

一方で、次のような場合は契約変更による効果が小さいこともあります。

✔毎月の使用量が少なく、料金の変動が小さい
✔現在の契約プランが生活スタイルに合っている
✔シミュレーションをした結果、切り替えても大きな差額が出なかった

契約プランの見直しは、「変更すること」が目的ではありません。現在の契約と他のプランを比較し、自分の暮らしに合った料金メニューを選ぶことが、無理なく光熱費を節約する第一歩です。

富山で利用できるセットプラン

セット契約では、料金の割引やポイント還元などの特典を受けられる場合があります。光熱費を無理なく節約したい方は、電気とガスをセットで契約できるプランを検討してみましょう。

富山県で利用できる「まるっとくプラン」は、北陸電力の電気と㈱丸八のガスをご契約中のお客様を対象としたセットプランです。ガス料金の割引やポイント還元などの特典があります。

メリット①ガス料金が割引になる

セットプランへ加入すると、ガス料金の割引を受けられます。割引額は年間最大3,600円(税別)です。毎月の固定費を見直したい方にとって、継続的な節約につながるメリットです。

メリット②ポイントが貯まる

北陸電力の会員サービス「ほくリンク」に加入すると、電気の利用に応じてポイントが貯まります。貯まったポイントは提携先のポイントや商品券などへ交換できるため、日常生活でも活用できます。

メリット③電気料金プランを見直せる

契約時には、ご家庭の使用量やライフスタイルに合わせて対象の電気料金メニューを選択します。現在の契約内容によっては、料金プランを見直すことで、光熱費を抑えられる可能性があります。

加入条件

まるっとくプランへ加入するには、次の3つの条件を満たす必要があります。

・北陸電力の電気と㈱丸八のガスを契約していること
・北陸電力の「ほくリンク」に加入していること
・対象の電気料金メニューを契約している、または対象メニューへ変更すること

対象の電気料金メニューへの変更と、北陸電力の会員サービス「ほくリンク（電気料金の確認やポイントサービスが利用できる会員サービス）」への加入は、北陸電力の代理店でもある㈱丸八がサポートします。

詳しくはこちら

セット契約を検討する際の注意点

セットプランはすべてのご家庭で同じ効果が得られるとは限りません。割引の適用条件や対象となる料金メニューはプランごとに異なるため、現在の契約内容や毎月の使用量を確認したうえで比較することが大切です。

「自分の家庭に合うプランが分からない」「料金プランを見直したい」という場合は、まずは現在の契約内容を確認し、北陸電力の代理店でもある丸八に相談しましょう。

自分に合った電気料金プランを選ぼう

電気料金プランを見直す最大のメリットは「生活スタイルに合った契約へ見直せること」。

家族構成や毎月の使用量によって最適なものが異なるため、シミュレーションを活用して比較するのがおすすめです。使用量に合った料金プランへ変更するだけで、毎月の電気代を節約できる可能性があります。

電気料金を節約するためには「安いプラン」を選ぶのではなく、ご家庭の電気の使い方に合った料金プランを選ぶことが大切です。 電気料金プランは、毎月の使用量や家族構成によって向き・不向きがあります。現在の契約内容を確認し、ご家庭に合ったプランを選びましょう。

一人暮らしにおすすめの料金プラン

一人暮らしの方には、「従量電灯ネクスト」がおすすめです。

「従量電灯ネクスト」は、従来の「従量電灯B」「従量電灯C」と同じ料金体系ですが、北陸電力の会員サービス「ほくリンク」のポイントサービスを利用できる自由料金メニューです。

電気料金そのものが安くなるわけではありませんが、電気を使うことでポイントが貯まり、日々の暮らしの中でお得に活用できます。

ファミリー世帯におすすめの料金プラン

毎月の電気使用量が比較的多いご家庭には、「使っておとくライト」がおすすめです。

「使っておとくライト」は、電気を使う量に応じてメリットが期待できる自由料金メニューです。一方で、使用量が少ないご家庭では、必ずしもお得になるとは限りません。

そのため、家族構成だけで判断するのではなく、毎月の電気使用量もあわせて確認することが大切です。

シミュレーションで確認してみよう

料金プランは、ご家庭によって最適な選択が異なります。契約変更を検討する際は、北陸電力が提供している電気料金シミュレーションを活用し、現在の契約と比較してみましょう。
電気料金のシミュレーションをしてみる

また、まるっとくプランへの加入や対象料金メニューへの変更については、北陸電力の代理店でもある㈱丸八でも受付・相談いただけます。「現在の契約が自分に合っているかわからない」という方も、お気軽にご相談ください。
まずは相談してみる

＜電気代をもっと節約する方法＞

室内熱中症を防ぐ！エアコンの上手な使い方と節電術

よくある質問（FAQ）

Q1. 電気とガスをセットで契約すると本当にお得ですか？

ご家庭の契約内容や毎月の使用量によって異なります。セットプランでは料金割引やポイント還元などの特典が用意されている場合がありますが、契約前に料金シミュレーションを行い、現在の契約と比較することが大切です。

Q2. 賃貸住宅でも電気料金プランは変更できますか？

電気の契約者が入居者本人であれば、料金プランを変更できる場合があります。ただし、建物全体で一括契約している物件などでは変更できないケースもあるため、契約内容を確認しましょう。

Q3. 電気料金プランはどのタイミングで見直すのがおすすめですか？

引っ越しや家族構成の変化、在宅勤務の増加など、電気の使い方が変わったタイミングがおすすめです。また、長年同じ料金プランを利用している場合も、一度シミュレーションしてみると現在の生活スタイルに合ったプランが見つかることがあります。

Q4. 電気代を節約するなら、まず何から始めるべきですか？

エアコンの設定温度を見直したり、LED照明へ交換したりする方法もありますが、まずは現在の契約プランがライフスタイルに合っているか確認することをおすすめします。一度見直すことで、その後も継続的な節約につながる可能性があります。

Q5. セットプランへ加入する前に確認しておくことはありますか？

現在の電気・ガスの契約内容や毎月の使用量、対象となる料金プランや加入条件を確認しましょう。また、料金シミュレーションを活用すると、自分の家庭に合ったプランかどうか判断しやすくなります。

まとめ｜我慢する節約より、契約プランの見直しから始めよう

光熱費を節約したいなら、まずは現在の契約プランを見直すことから始めてみましょう。 電気やガスの使用量を無理に減らす前に、ライフスタイルに合った料金プランへ変更することで、無理なく節約につながる可能性があります。

今回ご紹介したポイントは次の3つです。

・現在の光熱費が平均と比べて高くないか確認する
・家族構成や使用量に合った電気料金プランを選ぶ
・電気とガスのセットプランやポイントサービスも比較する

契約プランは、一度見直すとその後も継続的な節約効果が期待できる場合があります。「今の契約が自分に合っているかわからない」という方は、まずは料金シミュレーションを活用し、ご家庭に合ったプランを確認してみてはいかがでしょうか。