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【お正月太りはむくみが原因?!😳】
お正月に増えた体重は基本的にむくみです。

焦って無理なダイエットをするのは逆効果！
だからといって何もせずにいると
太りやすい体になってしまいます😵‍💫

できるだけ早く食生活や睡眠時間、
運動習慣を改善して一時的なむくみを解消し
いつも通りの生活に戻していきましょう✨

＼簡単3ステップ／
1.カリウムを取り入れる
2.睡眠時間を増やす
3.血行よくして代謝UP

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【保存版！ガスメーター復帰方法】
ガスが止まってしまった、、、
そんな急なトラブルにも対処法があります！
　※ガス漏れなどの異常がある場合を除く

いざという時に役立つ操作方法です。
忘れないように保存しておくと便利です💚

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

〜復帰手順〜

1.ガス機器をすべて止め、ガス栓を閉める

2.復帰ボタンのキャップを外す(ない場合もあります)

3.復帰ボタンを奥まで押して、手を離す

4.ガスを使用せず、3分ほど待つ

5.点滅が終われば復帰完了

※この手順を行っても復帰しない場合は、
必ずガス事業者へ連絡しましょう⚠️

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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【冬の防災！いざという時に備えて】
いつか起こる自然災害に備えて
準備している”つもり”になっていませんか？

冬は寒さや雪の影響で思わぬ災害が起こりやすいです。
冬の災害リスクをしっかりと把握して、
家族の安全を守る備えをしましょう！

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いくつ知ってる？お正月料理に込められた意味

重箱を彩るおせち料理の一つひとつには、
縁起の意味や古来からの人々の願いが必ず込められています。

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【保存版！給湯器の凍結予防☃️】
朝晩冷え込む日が増えてきましたね！

そんな時に給湯器が凍結してしまうと
『お湯が出ない』なんてことが起こります🥶

寒い日にお湯が出なくて冷たいお水で
顔や手を洗うことになったり…
給湯器が故障して急な出費になったり…

そうなる前にしっかり対策をしましょう！
凍結してしまっても焦らず対処できるよう
保存して覚えておきましょう🪄

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